大阪 ＋ ロシナンテス

根性も体力もないので、何をやっても長続きしませんでしたが、
加圧トレーニングは、もう2年やっています。




たまたま仲良くなった友人が、加圧トレーニングのトレーナーで、
なんとなく他の友人たちと一緒に始めたのがきっかけですが、
これは続きますね。


ジムに半年通い、今では家でやっています。
好きな時間にやれるので、
仕事で疲れて帰った後にやったり、
忙しい一日の始めにやったりします。


トレーニング後は、疲れるのではなく、
反対にエネルギーが沸いてきます。


高山には加圧ジム付きの老人福祉施設があるそうで、
とても気になります。